Πόνο στην πλάτη κατά τη διάρκεια της νύχτας — αιτίες, θεραπεία και πρόληψη

Νυχτερινός ύπνος είναι απαραίτητος για την απόλυτη χαλάρωση του σώματος. Στηρίζονται όλα τα συστήματα υποστήριξης της ζωής, συμπεριλαμβανομένων των. και του κινητήρα, ειδικά το γύρισμα. Οι περισσότεροι άνθρωποι διαφορετικής ηλικιακής κατηγορίας αντιμετωπίζουν πρόβλημα, όταν πονάει η πλάτη κατά τη διάρκεια της νύχτας. Αυτό μειώνει την ποιότητα του ελεύθερου χρόνου, αφήνοντας σπονδυλικής στήλης μυών σε άβολα κατάσταση. Ο πόνος είναι το κύριο σύμπτωμα που υπάρχει πρόβλημα με αρθρώσεις, μυϊκούς ιστούς της πλάτης ή των παθήσεων των εσωτερικών οργάνων. Επιλύσετε αυτό το σύμπτωμα δεν είναι πάντα εύκολα και γρήγορα.

πόνος στην πλάτη κατά τη διάρκεια της νύχτας

Αιτίες του πόνου

Η παρουσία νυχτερινά πόνο στη σπονδυλική στήλη χαρακτηρίζεται από διάφορες αιτίες. Ο άνθρωπος μπορεί να αισθάνονται όλη την ημέρα, αλλά όταν πρέπει να λάβει θέση που βρίσκεται ή αν οι οποίες θα γυρίσουν, αν αλλάξει στάση, τότε πλάτη περιορίζει τον πόνο, ένα αίσθημα οστικούς πόνους. Είναι επώδυνη προκύπτουν σε διαφορετική περίοδο: κατά τη διάρκεια του ύπνου, όταν ξυπνήσει και συχνά υπό το πρωί.

Μετά την αφύπνιση το άτομο αισθάνεται το βάρος των μυών και πόνος πόνος, δυσκαμψία, γενική κόπωση, η αδυναμία του το. Ο πόνος εντοπίζεται σε διαφορετικά τμήματα: το λαιμό, το στέρνο, την πλάτη.

Τις βάσεις για τέτοιες συγκινήσεις είναι ιατρικά και οικιακές παράγοντες. Μη-ιατρική — οικιακές σημάδια εμφάνισης του πόνου:

  • για παράδειγμα, άβολο κρεβάτι με ακατάλληλο στρώμα (πόνος κατά το αυτό ισχύει και στο αυχενικό τμήμα, αλλά περνάει γρήγορα στο πρώτο μισό της ημέρας);
  • ενοχλητική στάση για τον ύπνο, αϋπνία;
  • η μυϊκή κόπωση, η καθιστική εργασία στο γραφείο, ο καθιστικός τρόπος ζωής;
  • παραβίαση φυσιολογική στάση του σώματος;
  • φυσικό τραύμα στην πλάτη.

Η παρουσία της νόσου:

  • φλεγμονώδη και τα λοιμώδη διαδικασίες στα εσωτερικά όργανα;
  • κατάσταση σπασμούς στους μυς ή η μυϊκή τάση;
  • νόσος των αρθρώσεων;
  • η φλεγμονή που προκαλείται από δυστροφικές διαδικασίες στις αρθρώσεις (δίσκους, νευρικές απολήξεις);
  • παθολογία του νωτιαίου μέρη;
  • οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας, του μαστού, οσφυϊκή τμήματα;
  • εκφυλιστικές αλλοιώσεις του χόνδρου και του αρθρικού ιστού.

Πιθανές ασθένειες

Πόνος στην πλάτη μπορεί να υποδεικνύει την ύπαρξη παρακάτω διαταραχές:

  • φλεγμονώδεις και σπασμωδικές — κήλη, οστεοπόρωση, οσφυαλγία, σπονδυλίτιδα, αρθρίτιδα, σπονδυλολίσθηση, οστεοαρθρίτιδα, ρευματισμοί (πολυαρθρίτιδα και αρθρίτιδα), ουρική αρθρίτιδα, νευρίτιδα, μυοσίτιδα;
  • νευρο-ριζιτικά βλάβες των ιστών, συμπίεση νεύρων, διαστρέμματα και συστολής — παλιά κατάγματα, ψυχοσωματικές εκδηλώσεις, όγκων και τραυματισμών της σπονδυλικής στήλης;
  • καρδιαγγειακή παθολογία — στηθάγχη;
  • ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος — πνευμονική ίνωση, φυματίωση, πνευμονία.
θεραπεία

Προτεινόμενες θεραπείες

Πριν να αρχίσετε τη θεραπεία, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τη βοήθεια εξειδικευμένου γιατρού. Συμβουλές εάν έχετε νυχτερινής του πόνου μπορούν να περάσουν οι ειδικοί: παθολόγος, χειρουργός, νευρολόγος, σπονδυλική στήλη.

Για να αντιμετωπίσετε τον πόνο μια έρευνα:

  • ακτινογραφία;
  • τομογραφία;
  • Το ΥΠΕΡΗΧΟΓΡΆΦΗΜΑ και το ΗΚΓ;
  • fluorography.

Μετά από έρευνα, αποδίδεται ατομική θεραπεία:

  1. Φαρμακευτική αγωγή — την αποδοχή των αναλγητικών, των ορμονικών φαρμάκων, ειδικών αντιφλεγμονώδη ένεση, η χρήση αντιφλεγμονωδών και του πλανήτη αλοιφές.
  2. Φυσικοθεραπευτικής — σύμφωνα με τη φυσική κατάσταση και την ηλικία του ασθενούς αποδίδεται θεραπευτικές ασκήσεις, διατάσεις και να ενισχύσει την κίνηση για να μυϊκού ιστού. Αυτό θα βοηθήσει να αποκαταστήσει την κυκλοφορία του αίματος, ενισχύουν τον κορεσμό οξυγόνου και τις θρεπτικές ουσίες, και ο πόνος θα περάσει. Με τη συμβουλή του γιατρού μπορεί να περάσει το μάθημα βελονισμού.
  3. Ενεργό τρόπο ζωής και θεραπευτικά μαθήματα — πρόσβαση στην πισίνα. Το κολύμπι συμβάλλει στη βελτίωση της γενικής κατάστασης του οργανισμού, ενισχύει την στάση του σώματος και, κατά συνέπεια, σπονδυλικής στήλης.. Το μάθημα μασάζ πραγματοποιείται από ειδικούς για την αποκατάσταση του γενικού τόνου των μυών, την ανακούφιση από την ένταση και σπασμούς. Το μάθημα therapy.
  4. Οικιακά συμβουλές — αν ο λόγος δυσάρεστη κρεβάτι, θα πρέπει να αλλάξετε το στρώμα και τα μαξιλάρια σε ορθοπεδικά. Δεν υπερκόπωση το σώμα πριν τον ύπνο, δεν τρώνε περισσότερο και να παρακολουθήσετε τηλεόραση — προκαλεί αϋπνία, ο άνθρωπος μεγαλύτερη κλίση και στροφή και δεν ξεκουράζεται.
  5. Λαϊκές θεραπείες — πριν πάτε για ύπνο φοράει ζώνη από τις τρίχες του σκύλου (χρησιμοποιήστε το με τη συμβουλή του γιατρού). Μπορεί να χρησιμοποιηθεί θερμό λοσιόν πριν τον ύπνο (από βάμματα χρένο, μουστάρδα).

Πώς να ανακουφίσει τον πόνο

Για την ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη μετά από τον ύπνο ή κατά τη διάρκεια της νύχτας συνιστάται να τεντώσει το κατεστραμμένο τμήμα, τρίψτε το ζεστό το χέρι. Επίσης θα φέρει ανακούφιση εύκολη γυμναστική σε εφελκυσμό, οι στροφές και οι κλίσεις του κορμού στο πρόσωπο.

Αν ο πόνος είναι οξύς, πονώντας, τότε πρέπει να πάρετε ένα αναλγητικό, με την ισχυρή και αφόρητη αισθήσεις στην πλάτη, το λαιμό ή το μεσαίο τμήμα της πλάτης πρέπει να καλέσετε ένα ασθενοφόρο ή απευθυνθείτε σε ειδικούς για τον εαυτό σας.

Αν σύνδρομο πόνου συχνά ενοχλεί και εμποδίζει τον ύπνο, τότε θα πρέπει να ζητήσετε συμβουλές από τον γιατρό σας και να μην αφήνετε τους λόγους χωρίς θεραπεία.

Προληπτικά μέτρα

Για την πρόληψη του πόνου στην πλάτη, πρέπει να τηρείτε τις παρακάτω οδηγίες και κανόνες:

  1. Υγιή ζωή — ισορροπημένη διατροφή, η παραίτηση από τις κακές συνήθειες, ενεργό τρόπο ζωής.
  2. Η επιλογή του κατάλληλου κλινοστρωμνής και στάσεις για να ήταν βολικό και άνετο για ύπνο.
  3. Η τήρηση της στάσης του σώματος και τον έλεγχο για τη θέση του σώματος.
  4. Εκτέλεση προληπτικών ασκήσεις, επίσκεψη στην πισίνα και μασάζ.

Συμπέρασμα

πρόληψη

Αιτίες του πόνου στην πλάτη που σχετίζονται τόσο με την παρουσία διαταραχές, καθώς και με το ανθυγιεινό τρόπο ζωής. Τυχόν δυσάρεστα συναισθήματα μετά τον ύπνο απαιτεί την προσοχή από την πλευρά του ανθρώπου και την πρόσβαση σε προφίλ ειδικό, μαθητή τη θεραπεία των παθήσεων του μυϊκού συστήματος. Αυτό είναι απαραίτητο, όπως και για την πρόληψη, όσο και για την πρόληψη της ανάπτυξης της νόσου της σπονδυλικής στήλης και των αρθρώσεων.

13.11.2018