Γιατί πονάει φιλέτα και πώς να απαλλαγούμε από τον πόνο στην πλάτη σας;

Των νεφρών ονομάζεται μέρος της πλάτης από το κάτω μέρος του θώρακα μέχρι τον κόκκυγα. Ο πόνος στην πλάτη είναι πολύ συχνά. Σύμφωνα με τις στατιστικές, από καιρό σε καιρό πόνο στην πλάτη βιώνουν περίπου το 90% των ανθρώπων. Μερικές φορές η αιτία του πόνου είναι ένα over-voltage – για παράδειγμα, μετά από πολύ έντονη άσκηση ή μετά από μια μακρά παραμονή σε μια άβολη στάση. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις αυτό σηματοδοτεί για τις σοβαρές παραβιάσεις στο σώμα.

Στη μέση αντιπροσωπεύουν ένα πολύ μεγάλο φορτίο. Σε πρηνή θέση μεσοσπονδύλιο δίσκους αντιμετωπίζουν πίεση 50 kg, σε όρθια θέση — 100 kg, σε καθιστή θέση με το αποκατεστημένο από την πλάτη χωρίς στηρίγματα — 150 kg, και αν ο άνθρωπος κάθεται και η πτώση — 220 kg. Μεσοσπονδύλιους δίσκους σε αυτόν τον τομέα είναι ιδιαίτερα ευάλωτες και φθείρονται πιο γρήγορα από ό, τι σε άλλα τμήματα της σπονδυλικής στήλης. Ως εκ τούτου, υπό οποιεσδήποτε δυσάρεστες αισθήσεις στο κάτω μέρος της πλάτης θα πρέπει αμέσως να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, για να αποφευχθεί πιο σοβαρά προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη.

χαμηλότερο πόνο στην πλάτη

Κοινές αιτίες του πόνου στην πλάτη

Εάν έχετε πόνο στην οσφυϊκή χώρα, αυτό δεν σημαίνει ότι ο λόγος έγκειται στη σπονδυλική στήλη. Χαμηλότερο πόνο στην πλάτη μπορεί να προκύψει από ασθένειες των εσωτερικών οργάνων, ιδιαίτερα του γαστρεντερικού σωλήνα. Μερικές φορές ο πόνος μπορεί να γίνει αισθητό σε ασθένειες των νεφρών και των γεννητικών οργάνων, σε πολλές γυναίκες τα φιλέτα πονάει κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.

Ωστόσο, η πιο κοινή αιτία του πόνου στην πλάτη – διάφορες ασθένειες και τραυματισμούς της σπονδυλικής στήλης και των μυών της πλάτης.

Ιδιαίτερα συχνά προκαλεί οστεοχόνδρωση της άρθρωσης, κατά την οποία μεσοσπονδύλιους δίσκους χάνουν την ελαστικότητα και την αντοχή.

Οξύς εμφανίζεται ξαφνικά ο πόνος στην πλάτη μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα της κήλης μεσοσπονδυλίου δίσκου ή ισχιαλγία. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο πόνος γίνεται ισχυρότερη με βαθιά αναπνοή και ενεργό κίνηση.

Αρκετά συχνά ο πόνος στην πλάτη συμβαίνουν σε ανθρώπους που πάσχουν από μετατόπιση μεσοσπονδύλιου δίσκου, σκολίωση, η οποία είναι μια καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, καθώς και ορισμένες άλλες ασθένειες ανάπτυξης.

Διάφορες φλεγμονές, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα και το σύνδρομο Reiter, καθώς και τα λοιμώδη νοσήματα, που επηρεάζουν τη σπονδυλική στήλη και το νωτιαίο δίσκους (φυματίωση, βρουκέλλωση, ο επισκληρίδιος απόστημα) προκαλούν έντονο πόνο στην πλάτη.

Τους προκαλεί, επίσης, μπορεί να γίνει ο όγκος, που βρίσκεται δίπλα από τη σπονδυλική στήλη ή στο νωτιαίο μυελό.

Για να αποκαλύψει την υποκείμενη πάθηση, που προκαλεί πόνο και δυσφορία, θα πρέπει να λάβει μια πλήρη ιατρική εξέταση.

Τι να κάνω με τον πόνο στην πλάτη, ποιες θεραπείες υπάρχουν

Όταν αντιστοιχίζετε συντηρητική θεραπεία διώκονται τρεις βασικούς στόχους: ανακούφιση από τον πόνο, την κατάρτιση του προγράμματος υγειονομικών παρεμβάσεων για τη θεραπεία της υποκείμενης νόσου που προκαλεί πόνο, και την ταχεία επιστροφή του ασθενούς στην καθημερινότητά του.

Όποια και αν είναι η αιτία του πόνου στην πλάτη, για τη θεραπεία της υποκείμενης νόσου είναι πιο συχνά χρησιμοποιούνται φάρμακα. Επιπλέον, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει αναλγητικά φάρμακα σε μορφή χαπιού ή αλοιφές, και σε περίπτωση έντονου πόνου – με ένεση.

Ως συμπλήρωμα σε αυτά – ή εναλλακτικά, εάν η θεραπεία με φάρμακα αντενδείκνυται – διορίζει πορεία θεραπευτικό μασάζ ή therapy. Φυσικά, μασάζ πρέπει να κάνει εξειδικευμένο ειδικό, έτσι όπως κατά λάθος την εκτέλεση μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό.

Τα τελευταία χρόνια ασθενείς, πονάει φιλέτα, συχνά συνιστούν πορεία ο βελονισμός. Αυτή η μέθοδος είναι πολύ αποτελεσματική για την ανακούφιση από τον πόνο και την ανακούφιση της μυϊκής τάσης.

Σε πολλές παθήσεις της σπονδυλικής στήλης ωραίο αποτέλεσμα δίνουν θεραπευτική άσκηση και η γιόγκα, ωστόσο, αυτά τα μαθήματα σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να πραγματοποιείται με δική της πρωτοβουλία – το πρόγραμμα θα πρέπει να ετοιμαστεί από έναν ειδικό.

Είναι επίσης σημαντικό να σέβονται και δεν επιβαρύνουν την πλάτη. Εάν έχετε πόνο στην οσφυϊκή χώρα, δεν θα πρέπει δραματικά τα βάρη, ωστόσο η μέτρια άσκηση είναι απαραίτητη. Προσπαθήστε όσο το δυνατόν περισσότερο να περπατήσει και να κάνει μικρά διαλείμματα κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας, για να εκτελέσει μερικές απλές ασκήσεις και προθέρμανση.

Πόνο στην πλάτη – αυτό είναι πάντα ένα σημάδι της ασθένειας, η οποία δεν θα περάσει από μόνη της. Παυσίπονα κρύβουν το πρόβλημα, αλλά δεν αποφασίζουν.

Με επαρκή θεραπεία όσον αφορά τη βελτίωση της κατάστασης του ασθενούς ο πόνος πηγαίνει μακριά από μόνη της, ωστόσο, η πλήρης θεραπεία απαιτεί χρόνο. Για να ανακουφίσει τον πόνο, είναι απαραίτητη μια πορεία δραστηριοτήτων που μπορούν να πραγματοποιηθούν μόνο σε εξειδικευμένο νοσηλευτικό ίδρυμα.

Αλλά ό, τι κι αν έχει προκληθεί από τον πόνο στην πλάτη, θα πρέπει να βρείτε την αιτία. Αν ο γιατρός καιρό δεν μπορεί να το εγκαταστήσει, και να διορίζει παυσίπονα, υπάρχει κίνδυνος να ξεκινήσει την κατάσταση. Τότε ο πόνος μπορεί να εξελιχθεί σε χρόνια, και αναλγητικά φάρμακα να είναι εθιστικό.

Ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη

Μία από τις σύγχρονες αποτελεσματικές θεραπείες για το χρόνιο πόνο στις σύγχρονες κλινικές είναι μια τεχνική που Pain Management. Η ουσία της μεθόδου είναι η σειρά σχεδόν ανώδυνα ενέσεις στην περιοχή της μέσης, που μπλοκάρουν τον πόνο, καταστρέφει τις νευρικές απολήξεις στην περιοχή της φλεγμονής. Pain Management – αυτή είναι μια ευκαιρία να απαλλαγούμε από τον πόνο για μεγάλο χρονικό διάστημα (ενάμιση-δύο χρόνια, μέχρι τη στιγμή της επαναφοράς των νευρικών απολήξεων) κατά τη διάρκεια του οποίου, ακολουθώντας τις οδηγίες του γιατρού σας, θα είστε σε θέση να λάβει τα αναγκαία μέτρα, να βρει και να εξαλείψει την αιτία του πόνου.

Για την ανακούφιση από τον πόνο, εφαρμόζονται και άλλα προγράμματα, όπως και η φαρμακευτική αγωγή, και μεθόδους φυσιοθεραπείας – θεραπευτική γυμναστική, μασάζ, ο βελονισμός, ηλεκτρική διέγερση, καθώς και η θεραπεία με όζον, botox θεραπεία και πολλά άλλα.

20.08.2018